Ingin Kehidupan Seks Lebih Baik ?

Memiliki kehidupan seks yang baik biasanya merupakan indikator yang baik dari kesehatan pernikahan Anda . Jika kehidupan seks Anda tidak sehat , apa yang dapat Anda lakukan tentang hal itu ? Pria biasanya menjadi pihak yang mengeluh bahwa mereka tidak mendapatkan cukup seks , tetapi tidak selalu . Kadang-kadang sebaliknya . Jika si suami tidak tertarik pada seks , dia mungkin memiliki rendah kadar testosteron dan itu mudah diperiksa dengan pergi ke dokter dan mendapatkan krim. Jika seorang wanita tidak tertarik pada seks, bisa jadi estrogennya rendah dan dia juga harus diperiksa.

Jika Anda tidak memiliki seks yang baik dan kadar hormon Anda normal , maka bicarakan tentang apa lagi yang mungkin menjadi masalah . Kadang-kadang cara kita dibesarkan dapat memiliki pengaruh pada cara kita melihat seks . Jika kita melihatnya sebagai kotor atau memalukan , maka kita tidak akan menikmati seks . Hal ini dapat menjadi indikasi bahwa kita belum matang secara emosional menjadi dewasa dan kita sadar melihat diri kita sebagai anak-anak dan anak-anak tidak berhubungan seks . Anda masih melihat diri Anda di bawah otoritas orang tua Anda . Hal ini terjadi ketika keluarga Anda terjerat dan individualitas Anda belum pernah menegaskan.

Hubungan Anda mungkin tidak terasa aman dan jika ada pelecehan emosional , verbal atau fisik maka Anda tidak akan menikmati seks dengan pasangan yang kasar . Jangan takut untuk meminta bantuan dari orang lain yang aman yang peduli tentang Anda dan dapat memberikan alat untuk menetapkan batas-batas . Jika Anda memiliki anak-anak, tidak sehat bagi mereka untuk melihat Anda dikasari.

Ketika kita tidak merasa aman secara emosional dengan pasangan kita , seks akan menjadi hal terakhir yang kita inginkan. Komunikasi yang sehat dan belajar bagaimana untuk memvalidasi satu sama lain dan mencintai dan menghormati satu sama lain sangat penting dalam menikmati seks yang baik . Seks yang baik tidak terjadi seperti di film-film . Dibutuhkan waktu dan usaha untuk membangun kehidupan seks yang baik , sama seperti hal lain yang bernilai.

Mendidik diri sendiri tentang apa kehidupan seks yang baik, dan berkomunikasi dengan pasangan Anda dan tanyakan apa kebutuhan mereka dan apa yang dapat Anda lakukan untuk membuatnya lebih baik . Pria senang melihat istri mereka terlihat bagus dan menarik . Mereka dirangsang oleh penglihatan . Mereka bisa bergairah dengan cepat . Wanita lebih lambat dan mereka membutuhkan bercinta untuk dimulai di pagi hari dengan kebaikan dan kasih . Suami dapat mengekspresikan cinta mereka dengan mengetahui bahasa cinta istri mereka dan memberikan kepadanya sepanjang hari . Ketika ia merasa dicintai dan dihargai dia akan memiliki lebih banyak waktu untuk seks.

Bagaimana Berurusan Dengan Mood Swing Wanita

 

Perempuan dikenal sebagai makhluk emosional karena kecenderungan mereka untuk memiliki fluktuasi hormonal dan bersifat sensitif. Karena hormon kompleks yang bergelombang melalui tubuh mereka, terutama selama waktu tertentu dalam siklus mereka, banyak wanita mengalami perubahan suasana hati (mood swing). Pria, yang sering sudah bingung oleh perempuan, memiliki kesulitan berurusan dengan ini. Untungnya, ada cara sederhana untuk laki-laki – atau siapapun – untuk berurusan dengan perubahan suasana hati seorang wanita.

1. Sadarilah tingkat siklus menstruasi wanita, stres atau apapun yang dapat berkontribusi untuk perubahan suasana hati. Jika Anda tahu kapan itu akan datang, Anda tidak akan terkejut dan memiliki pemahaman yang lebih jika dia menjadi moody.

2. Hindari menjengkelkan jika dia tampak murung atau Anda tahu ia stres. Lakukan yang terbaik untuk tidak membuatnya sedih, meskipun mungkin tidak selalu dapat dihindari. Jika rasa humornya berkurang selama ini, cobalah untuk tidak membuat lelucon yang Anda tahu mungkin menyinggung perasaan dia.

3. Perbanyak sikap baik. Lawan kemurungannya dengan melakukan sesuatu yang manis baginya. Misalnya, bawakan dia permen kesukaannya atau menawarkan untuk memijat punggungnya.

4. Menjadi penuh perhatian. Dengarkan masalahnya dan memberikan komentar yang mendukung. Tanyakan padanya apa yang dapat Anda lakukan untuk membantunya.

5. Hindari kalimat seperti, “Ya ampun kamu lagi mens ?” Meskipun mungkin benar, seorang wanita tidak ingin anda mencoba untuk mendiagnosa atau menjelaskan emosinya. Dia hanya akan menjadi lebih gusar pada Anda.

6. Menjauh sedikit jika semuanya gagal.

Membuat Istri Menyukai Anda Lagi

Beberapa pasangan menghindari topik seks sebagai bagian dari komunikasi, mereka berpikir itu adalah “alami.” Ini adalah kesalahan besar. Sementara dapat menjadi sesuatu yang membingungkan bagi sebagian orang untuk berbicara tentang kehidupan seks mereka, kurangnya komunikasi antara pasangan tentang topik penting ini pasti dapat menyebabkan pernikahan hancur. Ini bukan hanya tentang memuaskan libido atau keinginan dasar seksual. Seksualitas merupakan bagian penting dari komunikasi dan keintiman sejati. Perempuan atau laki-laki yang berusaha untuk menghindari atau mengurangi peran seks dalam pernikahan, mereka meminta masalah yang mendalam.
Kedua pasangan harus menantikan seks dan mengharapkan itu untuk menjadi bagian besar dari kehidupan mereka bersama-sama. Meskipun seiring waktu akan menjadi tantangam untuk melakukan hubungan seks secara teratur karena bayi, anak-anak, jadwal sibuk, atau unsur-unsur lain yang mengganggu kehidupan sehari-hari, Anda tidak harus mengecualikan seks sebagai bagian yang sehat dari kehidupan sehari-hari Anda.

Jika Anda mengalami kebosanan, keintiman rendah atau rendahnya dorongan seks … atau bahkan masalah kinerja, Anda tidak harus membiarkan ini memblokir ekspresi reguler dan konsisten dari kehidupan seks yang sehat antara Anda dan pasangan.

Beberapa Istri Protes tentang Kurangnya Keintiman

Beberapa istri merasa bahwa mereka tidak ingin berhubungan seks jika tidak cukup keintiman. Paradoksnya, banyak pria merasa bahwa mereka tidak dapat intim secara psikologis atau spiritual kecuali ekspresi seksual merupakan bagian rutin dari pernikahan.

Beberapa orang merasa bahwa mereka tidak “cukup cantik,” “cukup kurus”, “dalam kondisi cukup baik” atau bahkan “cukup muda” atau “cukup seksi” untuk menjadi seksual.

Ini adalah omong kosong. Kehidupan seks yang sehat dapat dan harus tersedia bagi setiap pasangan tidak peduli apa usia mereka, kondisi fisik, penampilan, atau faktor lainnya, bahkan termasuk penyakit.

Bercinta Bukan Hanya Nafsu

Hubungan seksual adalah tindakan kuat akan komunikasi dan keintiman. Tidak hanya “nafsu” atau “dorongan hewani”. Penelitian otak menunjukkan dalam riset bahwa kehidupan seks teratur juga meningkatkan rasa kesejahteraan, kreativitas koneksi, dan kehangatan antara pasangan pada tingkat yang sangat mendasar.

Oleh karena itu adalah kepentingan terbaik Anda dan kepentingan pasangan Anda untuk melakukan hubungan seksual secara teratur. Ini hanya kesehatan yang baik, baik mental maupun fisik.

 Tapi Bagaimana Jika Anda Tidak Bisa Lakukan?

Jika ada masalah performa, seperti disfungsi ereksi, maka adalah tugas Anda untuk mencari tahu apa masalahnya.

Gaya hidup, termasuk tekanan, diet, rutinitas, kebugaran fisik atau alkohol atau konsumsi obat lain, harus diperhitungkan. Apa yang lebih penting, beberapa minuman di malam hari atau kehidupan seks yang sangat sehat? Apa yang menjadi prioritas Anda?

Alkohol Seringkali adalah Pelaku dalam Ejakulasi Dini

Ini tidak akan menjadi kejutan besar bagi banyak orang. Konsumsi alkohol secara teratur sering menyebabkan ejakulasi dini atau bahkan kesulitan dalam ereksi.

Sebuah studi dari 17.000 pria yang menjadi pecandu alkohol menunjukkan bahwa setidaknya 50 persen dari laki-laki memperoleh kembali fungsi ereksi mereka dan setengah lainnya memperoleh kembali setidaknya sebagian atau seluruh fungsi ereksi mereka. Jangan minum terlalu banyak atau Anda dapat merusak kehidupan seks Anda.

Tekanan Darah Tinggi Bisa menjadi penyebab lain

Dalam studi lain sekitar 2/3 dari pria dengan tekanan darah tinggi dalam usia pertengahan dan diatasnya mengalami disfungsi ereksi, dari moderat ke tingkat yang parah. Tidak cukup aliran darah ke penis pada pria dengan tekanan darah tinggi.

Ada banyak cara untuk mengontrol tekanan darah, dan beberapa dari cara tersebut melibatkan diet yang lebih baik dan olahraga. Kadang-kadang tekanan darah perlu dikontrol melalui obat-obatan, tetapi beberapa obat-obatan tekanan darah buruk bagi ereksi. 

Tanyakan kepada dokter Anda, jangan malu-malu!

Juga, merokok dan konsumsi makanan berlemak adalah penyebab utama dari kolesterol tinggi, yang menyebabkan tekanan darah tinggi.

Banyak pria dan wanita “mengatakan” bahwa seks adalah penting bagi mereka, tetapi mereka tidak mengambil langkah-langkah untuk benar-benar memastikan mereka berada dalam kondisi yang baik untuk seks.

Olahraga ringan (bukan latihan ekstrim) bermanfaat untuk kehidupan seks yang sehat. Olahraga berlebihan dapat menyebabkan kemandulan, produksi sperma rendah dan libido yang rendah.

“Pria berotot” yang berlatih dgn berlebihan sering tidak mampu menjalani kehidupan seks yang sehat. Tetap latihan rutin, tapi moderat. Adalah ide yang baik untuk menjadi sadar dan terencana dalam mempersiapkan kehidupan seks yang hebat bersama-sama.