10 Amalan Yang Merusak Otak

1. Tidak sarapan pagi

Apabila seseorang tidak sarapan pagi, tekanan gula dalam darah akan menjadi rendah. Ini akan mengakibatkan kekurangan asupan nutrisi pada otak seingga menjadikannya kurang aktif.

2. Berlebih makan

Ia akan membebankan pembuluh darah otak dan mengurangkan kekuatan mental otak.

3. Perokok

Asap rokok akan mengakibatkan sel-sel otak tersumpal atau terbakar dan bisa mengakibatkan penyakit ‘Alzheimer’.

4. Penggunaan gula yang berlebihan

Mengkonsumsi gula secara berlebihan akan mengganggu penyerapan protein dan nutrisi. Selain daripada itu, ia akan mengganggu perkembangan otak yang sehat.

5. Pencemaran udara

Otak adalah pengguna oksigen terbesar dalam badan manusia. Pencemaran udara akan menyebabkan berkurangnya oksigen terserap ke otak dan keaktifan otak.

6. Terlebih tidur

Tidur adalah bagus untuk mengistirahatkan otak tetapi jika tidur terlalu lama bisa mengakibatkan sel-sel otak kita mati.

7. Menutup muka ketika tidur

Tidur sambil menutup muka akan mengakibatkan otak menerima lebih banyak karbon dioksida berbanding oksigen dan ini akan membawa kerusakan pada otak.

8. Membiarkan otak bekerja semasa kita berada di dalam keadaan kurang sehat

Bekerja semasa anda kurang sehat dapat mengurangi daya otak dan juga membawa kerusakan pada sel-sel otak.

9. Kurang ber-imaginasi

Berfikir adalah satu cara terbaik untuk melatih otak kita. Kurangnya berimaginasi bisa menyebabkan daya kecerdasan/keaktifan otak menurun.

10. Jarang berfikir

Jarang berfikir akan menyebabkan otak kita kurang aktif. Oleh itu, perbincangan yang menyenangkan / bermanfaat  bisa menambah daya rangsang kecerdasan otak kita.