Ini ada oleh2 dari blog tetangga, saya tujukan khusus buat pembaca wanita, pria juga bolehlah, kan bisa dishare ke pasangannya atau bagi putri remajanya....
WANITA yang
mengalami masalah pada organ vitalnya akan sering berasa gelisah, cemas dan
rasa rendah diri. Ia akan hilang kepercayaan diri (PD) apabila berhadapan
dengan orang lain. Mereka akan berasa kurang nyaman untuk berada lama2
di tempat umum karena bau dan kegatalan bagian pribadinya menyebabkan
mereka ingin menjauhkan diri. Sebagai langkah pencegahan, setiap wanita
perlu menjaga kebersihan diri terutama bagian intimnya. Oleh
karena bagian pribadi wanita selalu lembab disebabkan keringat, lalu
bakteria juga mudah berkembang biak dan oleh karena mendatangkan bau yang tidak
dikehendaki.
Di sini terdapat beberapa tips dan panduan untuk menjaga kebersihan dan kesehatan alat / organ wanita, vagina;
1. Cuci tangan hingga bersih.
2. Cuci bagian luar organ intim dengan air bersih dan memadai.
3. Gunakan waktu mandi dan membuang air untuk membersihkan organ.
4. Gunakan air bersih untuk mencuci.
5. Gunakan sabun khusus jika perlu.
6. Gunakan pakain dalam (CD) yang senantiasa bersih.
7. Pakai pakaian dalam yang lembut dan nyaman.
8. Pilih pakaian dalam yang terbuat dari kain kapas.
9. Gunakan pantyliner atau pembalut wanita khusus lain bagi mereka yang mempunyai masalah keputihan.
10. Potong atau cukur rambut pada bagian pribadi untuk menghindari keringat yang berlebihan dan perkembang-biakan bakteri.
11. Pastikan alat pencukur atau gunting itu bersih.
12. Hindari menggunakan pakaian dalam orang lain.
13. Sebaik-baiknya gunakan air hangat untuk pencucian.
14. Sewaktu haid, gunakan pembalut wanita yang sesuai.
15. Ganti pembalut wanita beberapa kali sehari.
16. Sehabis membersihkan organ intim, keringkan dahulu kemudian barulah pakai pakaian dalam.
17. Menyemprotkan
ataupun memercikkan air ke dalam vagina (menggunakan alat/produk yang
dijual atau botol khusus) untuk membersihkan bagian dalam alat sulit
wanita tidak disarankan. Cari informasi lebih dahulu tentang produk itu kepada ahlinya (dokter / ahli farmasi) tentang cara penggunaannya.
18. Anda boleh gunakan air sirih (rebus beberapa helai dauh sirih) untuk membersihkan alat kelamin.
19. Hindari
menggunakan produk parfum seperti bedak dan pewangi pada vagina. Ini
karena keseimbangan pH dalam vagina sangat sensitif.
Sebenarnya
vagina wanita mempunyai mekanisme otomatis untuk membersihkan diri.
Maka pembersihan pada bahagian luar vagina memadai. Sekiranya
terdapat tanda-tanda seperti gatal, keputihan berlebihan, berbau, sakit
atau bengkak pada alat kelamin, periksakan ke dokter. Jika dibiarkan, akan sangat mempengaruhi kesehatan, tahap reproduksi dan seksualitas wanita. So, jangan main-main dengan organ intim anda ya....?
0 comments:
Posting Komentar